2025/03/22
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親愛的簡：
我的問題是：我失戀啦。
怎麽能讓自己開心起來呢？
emmm，實在是提不起精神。
我還有那個人的聯系方式，我的心情上下起伏。
有時候我覺得，但凡我多想他一分鐘都輸了，要是我可以換一個人喜歡就好啦，是不是可以氣氣他。
有時候我又覺得，輸也沒關系，還放不下沒什麽可丢人的，即使整天哭哭啼啼也沒什麽。
我四處尋求建議，有時候能感到片刻的釋懷，但很快就被抑郁的情緒包圍了。
有時候我覺得情緒也沒什麽大不了的，我總有一天會忘記的。
但是，我就是不想要我現在所感受到的，這太……折磨人了。
我該怎麽辦呢？
冥想修行的人是怎麽做的呢？我做不到。
什麽方法都行，只要能讓我擺脫現在的感情就行了。
泰勒
——————Reply——————-
親愛的泰勒：
我恰好是你來信中所說的那種人，我想我可以告訴你：冥想的人做的很簡單，真的很簡單，簡單得令人難以做到。
我是指……他們……什麽也不做。
不管是情緒啊，還是你所說的那些迷人的想法什麽的。
你知道我為什麽用了“迷人”這個詞語嗎？
畢竟你總是沉迷其中不是嗎？
那些把冥想作為修行的人，就只是，和“他們的”想法保持距離。他們不把它們當成自己的，也不會和它們糾纏，他們就只是，觀察着所有思想和情緒，允許它們自如流動，然後世界就安靜下來。
那是一種近乎偉大的平靜。
嘿，我知道你在經歷一段異常艱難的時間。
但我同時也相信，這是你的巨大機會，讓你可以選擇自己想要成為的人，讓你從心智機器的噪音中脫離出來，并重獲自由。
祝你好運，泰勒。
你的，簡。
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